お盆休みのお知らせ | 心地良いリンパマッサージで心身共に癒す上質なひとときを福岡市中央区の方々にお届け

2021年のお盆休みは通常通り営業します。

この状況では、実家にもどこにも行けないので、お店で過ごそうと思います

:;(∩´﹏`∩);:

外でお仕事の方や、通勤で人が多い所に行かなくてはいけない方は、特に大変だと思いますが、体調に気を付けてお過ごし下さい。

体調を崩さない為にも免疫力を高める為に

⚫︎発酵食品の納豆・ヨーグルト・チーズ

⚫︎キノコ類

⚫︎海藻類

⚫︎たんぱく質(豆腐・鶏胸肉)

⚫︎緑黄色野菜

をなるべく食べるようにしています。

炭水化物を食べ過ぎて太ってるので、玄米と十割蕎麦を食べようかと最近美味しい十割蕎麦を探し中。

オススメがある方は教えて下さいね⭐︎

よく言われる事ですが、バランスの良い食事と質の良い睡眠、適度な運動が大切らしいです。

分かってるけど、なかなか難しいですよね。。。

質の良い睡眠の為には、リンパの流れを良くするのもオススメです。

そのお手伝いをしていますので、寝てもスッキリしない方や体のだるさ・重さを感じる方はリンパドレナージュをお試し下さい。